Ihre umfassende Ernährungsberatung im Aargau

Herzlich willkommen.

Möchten Sie Ihr Wohlbefinden stärken, Beschwerden lindern oder ihre Blutwerte verbessern? Dann sind Sie bei mir richtig.
Ich freue mich, Sie ernährungstherapeutisch in einer individuell angepassten Essweise zu begleiten.
Meine Leistungen sind von der Grundversicherung (KVG) anerkannt.

Was erwartet Sie?
Zu Beginn fokussieren wir uns auf Ihre aktuellen Ess- und Lebensgewohnheiten. Mit einer persönlich abgestimmten Ernährungstherapie integrieren Sie Schritt für Schritt Ihre gewünschten Veränderungen. Gleichzeitig erhalten Sie mehr Bewusstheit gegenüber Ihren Gedanken und Körpersignalen.

Bei Bedarf unterstütze ich Sie mit meinem komplementärmedizinischen Wissen in Phytotherapie und Achtsamkeit.

Ich berate Sie sowohl in meiner Praxis in Brugg, wie auch bei Ihnen zu Hause oder online.

Kontaktieren Sie mich

Ihr Thema

Übergewicht oder Adipositas
Untergewicht
Qualitative Mangelernährung
Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
(zum Bespiel Zöliakie, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz)
Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen
Diabetes
Bluthochdruck
Hohe Cholesterin- oder Blutfettwerte
Wechseljahrbeschwerden
Osteoporose (Prävention)
Emotionales Essen
Gewichtskontrolle bei Rauchstopp

So unterstütze ich Sie

Die Ausbildungen zur dipl. Ernährungsberaterin HF und zur Hauswirtschaftslehrerin sowie meine langjährige Berufserfahrung geben mir eine solide Basis für meine Tätigkeit.

Ihre Essweise betrachte ich im Zusammenhang mit Ihrer Lebensweise. Deshalb interessieren mich nicht nur Nährwerte auf dem Teller sondern auch, welche Bedeutung Essen für Sie hat. Entsprechend alltagstauglich sind meine Empfehlungen. Wir definieren Ihre Ziele und mögliche Wege dazu. Sie probieren aus und beobachten, damit wir anschliessend gemeinsam Ihre gewonnenen Erkenntnisse und weitere Schritte besprechen können.

Meine Ernährungsberatung ist für Sie richtig, wenn

Sie sich vielseitig und gesund ernähren möchten, ohne strikte Pläne einzuhalten,
Sie Körper, Gedanken und Gefühle in die Veränderung miteinbeziehen möchten,
Sie bereit sind, Ihr Verhalten zu beobachten,
Sie Geduld und Zeit für einen Veränderungsprozess mitbringen.

Zu den Tarifen

Kundenstimmen

An Frau Stadlers Beratung mochte ich, dass sie nicht lange um den heissen Breit herum geredet hat, sondern Essgewohnheiten und erlernte Irrtümer direkt hinterfragt und mir viele Inputs geliefert hat, die mir weitergeholfen haben. Mein Weg ist noch nicht ganz zu Ende, aber dank Gerda Stadlers Unterstützung bin ich in der Lage, diesen nun selbst zu Ende zu gehen. Ich bin mit ihrer Beratung sehr zufrieden und kann sie absolut und vorbehaltslos weiterempfehlen – sofern man wirklich dazu bereit ist, an sich selbst und an seiner Ernährung konsequent und konstant zu arbeiten. Herr W. aus U.

Aus gesundheitlichen Gründen musste ich Gewicht reduzieren. Frau Stadler begleitete mich bei der Auswahl der Proteinlieferanten, im geeigneten Essensrhythmus und bei anderen wichtigen Themen. Ich bin rundum zufrieden mit den Beratungen von Frau Stadler - herzlichen Dank. Frau K. aus B.

Frau Stadler ging sehr auf meine Bedürfnisse ein und führte somit fokussiert und flexibel durch die Sitzungen. Mit viel Empathie, Verständnis und Zuversicht begleitete sie mein Vorankommen. Auch Ihre fachliche Kompetenz schätzte ich enorm. Frau G. aus K.

Ich bin seit längerer Zeit bei Frau Stadler in der Beratung und kann sie sehr empfehlen. Weil ich meine Bluttfettwerte und den Bluthochdruck reduzieren musste, landete ich bei Frau Stadler in der Ernährungsberatung. Sie hat mir aufgezeigt, mit welchen konkreten Massnahmen ich meine Ziele erreichen kann. Schritt für Schritt setzte ich diese um und nach 6 Monaten erhielt ich die Quittung: 5 kg leichter und Laborwerte verbessert. Herzlichen Dank! Herr A. aus T.

Interessiert?

Ich freue mich über Ihre Anfrage per Kontaktformular oder Telefon unter 079 394 19 51.