Ihre ganzheitliche Ernährungsberatung im Aargau

Herzlich willkommen.

Ich freue mich, Sie ernährungstherapeutisch in einer individuell angepassten Ernährungsumstellung zu begleiten. Diese bildet die Basis für Ihre verbesserte Gesundheit und mehr Wohlbefinden. Wir schauen Ihre Essgewohnheiten, den Tagesrhythmus sowie Ihre Bewegungs- und Entspannungsmöglichkeiten an. Es macht Sinn, auch die Sensibilität gegenüber Gedanken und Körpersignalen zu schärfen.

Gerne unterstütze ich Sie ergänzend mit meinem komplementärmedizinischen Wissen in Phytotherapie und Achtsamkeit.

Ich berate Sie sowohl in meiner Praxis, wie auch bei Ihnen zu Hause oder online.

Kontaktieren Sie mich

Ihr Thema

Übergewicht oder Adipositas
Untergewicht
Qualitative Mangelernährung
Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
(zum Bespiel Zöliakie, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz)
Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen
Diabetes
Bluthochdruck
Hohe Cholesterin- oder Blutfettwerte
Wechseljahrbeschwerden
Osteoporose (Prävention)
Emotionales Essen
Gewichtskontrolle bei Rauchstopp

So unterstütze ich Sie

Die Ausbildungen zur dipl. Ernährungsberaterin HF und zur Hauswirtschaftslehrerin sowie meine langjährige Berufserfahrung geben mir eine solide Basis für meine Tätigkeit.

Ihre Essweise betrachte ich im Zusammenhang mit Ihrer Lebensweise. Deshalb interessieren mich nicht nur Nährwerte auf dem Teller sondern auch, welche Bedeutung Essen für Sie hat. Entsprechend alltagstauglich sind meine Empfehlungen. Wir besprechen Ihre Ziele und mögliche Wege dazu. Sie probieren aus und beobachten, damit wir anschliessend gemeinsam ihre gewonnenen Erkenntnisse und weitere Schritte besprechen können.

Meine Ernährungsberatung ist für Sie richtig, wenn

Sie sich vielseitig und gesund ernähren möchten, ohne strikte Pläne einzuhalten,
Sie Körper, Gedanken und Gefühle in die Veränderung miteinbeziehen möchten,
Sie bereit sind, Ihr Verhalten zu beobachten,
Sie Geduld und Zeit für einen Veränderungsprozess mitbringen.

Zu den Tarifen

Was die Kunden sagen

An Frau Stadlers Beratung mochte ich, dass sie nicht lange um den heissen Breit herum geredet hat, sondern Essgewohnheiten und erlernte Irrtümer direkt hinterfragt und mir viele Inputs geliefert hat, die mir weitergeholfen haben. Mein Weg ist noch nicht ganz zu Ende, aber dank Gerda Stadlers Unterstützung bin ich in der Lage, diesen nun selbst zu Ende zu gehen. Ich bin mit ihrer Beratung sehr zufrieden und kann sie absolut und vorbehaltslos weiterempfehlen – sofern man wirklich dazu bereit ist, an sich selbst und an seiner Ernährung konsequent und konstant zu arbeiten.

Ich kam mit dem konkreten Ziel zu Frau Stadler, mein Körpergewicht aus gesundheitlichen Gründen klar zu reduzieren. Frau Stadler hat es nicht nur verstanden, meine vegane Ernährung in die Ernährungsberatung einzubauen, sondern hat mir von Beginn weg konkrete und sehr spezifische Ratschläge mit auf den Weg gegeben, der letzten Endes in Verbindung mit körperlicher Betätigung ganz klar zu einem deutlichen Erfolg geführt hat.

Frau Stadler ging sehr auf meine Bedürfnisse ein und führte somit fokussiert und flexibel durch die Sitzungen. Mit viel Empathie, Verständnis und Zuversicht begleitete sie mein Vorankommen. Auch Ihre fachliche Kompetenz schätzte ich enorm.

Frau G. aus K

Interessiert?

Ich freue mich über Ihre Anfrage per Kontaktformular oder Telefon unter 079 394 19 51.