An Frau Stadlers Beratung mochte ich, dass sie nicht lange um den heissen Breit herum geredet hat, sondern Essgewohnheiten und erlernte Irrtümer direkt hinterfragt und mir viele Inputs geliefert hat, die mir weitergeholfen haben. Mein Weg ist noch nicht ganz zu Ende, aber dank Gerda Stadlers Unterstützung bin ich in der Lage, diesen nun selbst zu Ende zu gehen. Ich bin mit ihrer Beratung sehr zufrieden und kann sie absolut und vorbehaltslos weiterempfehlen – sofern man wirklich dazu bereit ist, an sich selbst und an seiner Ernährung konsequent und konstant zu arbeiten. Herr W. aus U.
Ernährungstherapie für mehr Lebensqualität
Herzlich willkommen.
Möchten Sie nährstoffreich, gut und vielseitig essen, Körpergewicht reduzieren, Beschwerden lindern?
Dann sind Sie bei mir richtig.
Ich freue mich, Sie ernährungstherapeutisch individuell und persönlich zu begleiten.
Meine Leistungen sind von der Grundversicherung (KVG) anerkannt.
Ich berate Sie sowohl in meiner Praxis wie auch telefonisch oder online.
Ihr Thema
- Übergewicht oder Adipositas
- Untergewicht
- Qualitative Mangelernährung
- Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
(zum Bespiel Zöliakie, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz) - Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Hohe Cholesterin- oder Blutfettwerte
- Wechseljahrbeschwerden
- Osteoporose (Prävention)
- Emotionales Essen
- Gewichtskontrolle bei Rauchstopp
So unterstütze ich Sie
Meine Ausbildungen zur dipl. Ernährungsberaterin HF SVDE, Hauswirtschaftslehrerin und in Achtsamkeit sowie meine langjährige Berufserfahrung geben mir eine solide Basis.
Ihre Essweise betrachte ich im Zusammenhang mit Ihrer Lebensweise. Deshalb interessieren mich nicht nur Nährwerte auf dem Teller sondern auch, welche Bedeutung Essen für Sie hat. Entsprechend alltagstauglich sind meine Empfehlungen.
Wir definieren Ihre Ziele und mögliche Wege dazu. Sie probieren aus und beobachten, damit wir anschliessend Ihre gewonnenen Erkenntnisse und weitere Schritte einbeziehen können.
Essgewohnheiten sind von vielen Faktoren geprägt. Es macht daher Sinn Körpersignale, Empfindungen und Gedanken einzubeziehen. Bei Bedarf unterstütze ich Sie mit meinem komplementärmedizinischen Wissen in Phytotherapie und Achtsamkeit.
Meine Ernährungsberatung ist für Sie richtig, wenn
- Sie sich vielseitig und gesund ernähren möchten, ohne strikte Pläne einzuhalten,
- Sie Körper, Gedanken und Gefühle in die Veränderung miteinbeziehen möchten,
- Sie bereit sind, Ihr Verhalten zu beobachten → Vorlage Ess-Trinkprotokoll
- Sie Geduld und Zeit für einen Veränderungsprozess mitbringen.
Kundenstimmen
Zufriedene Kunden
| 2024 Stiftung Faro Windisch Workshop ausgewogene, bedürfnisorientierte Ernährung für Mitarbeitende und Klienten |
| 2018 & 2022 Lernwerk Vogelsang Workshop für Kitas und Mittagstische |
| 2015 - 2020 Fourchette verte Schweiz Testessen für SV Restaurants |
| 2019 Arbeits- und Wohnheim Döttingen Menücheck |
| 2011 – 2016 Fourchette verte Kanton Aargau Beratung und Audits zur gesunden Verpflegung in Kitas und Mittagstischen |
| 2016 Gastronomie Lernwerk Vogelsang Menücheck, Auswertungund Workshop für Kitas und Mittagstische |
Interessiert?
Ich freue mich über Ihre Anfrage per Kontaktformular oder Telefon unter 079 394 19 51.