Ihre ganzheitliche Ernährungsberatung im Aargau
Als diplomierte Ernährungsberaterin verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz – die ernährungstherapeutische Beratung soll zu einem gesünderen Lebensstil führen. Deshalb sprechen wir auch über Bewegung, Tagesstruktur und Entspannung. Bei Bedarf kommt zudem mein fundiertes Wissen im Bereich der Kräuterkunde zum Tragen. Diese Veränderungen können auch Laborwerte verbessern, sodass der Einsatz von Medikamenten reduziert werden kann. Ich berate Sie sowohl in meiner Praxis, wie auch bei Ihnen zu Hause oder online.
Ich helfe bei folgenden Themen:
- Übergewicht oder Adipositas
- Mangelernährung und Untergewicht
- Nahrungsunverträglichkeiten und Allergien
(zum Bespiel Zöliakie, Laktoseintoleranz, Histaminintoleranz) - Reizdarm, Verstopfung, Durchfall, Sodbrennen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Hohe Cholesterin- oder Blutfettwerte
- Wechseljahrbeschwerden
- Osteoporose (Prävention)
- Emotionales Essen
- Gewichtskontrolle bei Rauchstopp
So unterstütze ich Sie:
Mein Studium an der höheren Fachschule als Ernährungsberaterin und die Ausbildung zur Hauswirtschaftslehrerin geben mir die solide Basis für meine Tätigkeit.
Ihre Ernährung betrachte ich im Zusammenhang mit Ihrer Lebensweise. Achtsamkeit und ein verfeinertes Körperbewusstsein sind wichtige Punkte, wohingegen mir strikte Pläne und strenge Vorgaben fremd sind. Entsprechend alltagstauglich sind meine Empfehlungen. Wir besprechen Ihre Ziele und die Vorgehensweise. Sie probieren aus und beobachten, damit wir anschliessend gemeinsam die gewonnenen Erkenntnisse und den weiteren Weg besprechen können.
Meine Ernährungsberatung ist für Sie richtig, wenn:
- Sie sich vielseitig und gesund ernähren möchten, ohne strikte Pläne einzuhalten,
- Sie Körper, Gedanken und Gefühle in die Veränderung miteinbeziehen möchten,
- Sie bereit sind, Ihr Verhalten zu beobachten,
- Sie Geduld und Zeit für einen Veränderungsprozess mitbringen.
Interessiert?
Ich freue mich über Ihre Anfrage per Kontaktformular oder Telefon unter 079 394 19 51.