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Gesundheit erleben macht Spass

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Abenteuer Supermarkt - individuell buchbar

Abwechslungsreiches und ausgewogenes Essen beginnt beim Einkauf. In Kleingruppen besuchen wir einen Supermarkt und kaufen gemeinsam ein. Dabei besprechen wir konkrete Tipps und Ideen für Ihre Ernährung: Versteckten Zucker, gesunde Fette, pflanzliche Proteine oder budgetschonender Wocheneinkauf stehen je nach Durchführung im Fokus.

Führung 1: Zucker in Müesli, Sossen und Co. – da wo man ihn nicht erwartet

Wir begeben uns auf Spurensuche von zugesetztem Zucker in verschiedenen Produkten. Sie erfahren wie viel Zucker empfohlen wird, lernen verschiedene Zuckerarten sowie Alternativen zu zuckerreichen Lebensmitteln kennen.

Führung 2: Fette und Öle – Qualität vor Quantität

Wo steckt wie viel Fett drin? Welches sind die „guten“ Fette? Und welches Öl darf man bedenkenlos erhitzen? Diese und weitere Frage klären wir direkt beim Einkaufen.

Führung 3: Vegetarisch – Vegan – ausreichend und vielseitig versorgt mit Proteinen

Wie viel Protein benötigen wir? Welche pflanzliche und tierische Lebensmittel liefern hochwertige Eiweisse, die unser Organismus auch gut verarbeiten kann? Im Supermarkt gehen wir diesen Fragen nach. Ich gebe Ihnen konkrete Ideen für ausgewogene und leckere vegetarische und vegane Mahlzeiten mit.

Führung 4: Zero Food Waste – schlauer Wocheneinkauf schont Ihr Budget

Auf dieser Tour erfahren Sie, welche Produkte in einen schlauen Wocheneinkauf gehören, was Mindesthaltbarkeits- und Verbrauchsdatum bedeuten und wie Sie dank gezielter Planung Ihr Budget schonen können. Sie erhalten konkrete Ideen zu ausgewogenen und leckeren Mahlzeiten.  

Vergangene Termine

21 Nov 2022
Neumarktplatz Brugg

In Kleingruppen besuchen wir einen Supermarkt und kaufen gemeinsam ein.

14 Nov 2022
Neumarktplatz Brugg

In Kleingruppen besuchen wir einen Supermarkt und kaufen gemeinsam ein.

01 Nov 2022
Neumarktplatz Brugg

In Kleingruppen besuchen wir einen Supermarkt und kaufen gemeinsam ein.

13 Sep 2022
Brugg

Geniessen verbindet uns mit dem Jetzt, stärkt unsere Sinne und erhöhte unsere Lebensqualität.
Interessiert? Dann lesen Sie weiter.

23 Aug 2022
Neumarktplatz Brugg

Proteine - vielfältig und wichtig

Auf dieser Tour erfahren Sie, wie viel Proteine Sie benötigen und welche Lebensmittel hochwertige tierische und pflanzliche Proteine liefern. Zudem erhalten Sie konkrete Ideen zu gesunden und leckeren Mahlzeiten.  

19 Aug 2022
Neumarktplatz Brugg

Sommerferien vorbei - Einkaufsbudget klein?
Auf dieser Tour erhalten Sie viele Anregungen und konkrete Ideen für Mahlzeiten, damit gesund einkaufen und essen Spass macht.

14 Okt 2021
Raum Baden

Erfahren Sie, welche Lebensmittel uns in der Zeit der Wechseljahre unterstützen, damit wir mit Nährstoffen optimal versorgt sind.

07 Apr 2021
Neumarktplatz Brugg

Willkommen zum Abenteuer Supermarkt

15 Sep 2020
Neumarktplatz Brugg

Abenteuer Supermarkt: In einer kleinen Gruppe erkunden wir verschiedene Lebensmittel.

05 Sep 2020
Neumarktplatz Brugg

Abenteuer Supermarkt: In einer kleinen Gruppe erkunden wir verschiedene Lebensmittel.

17 Aug 2020
Neumarktplatz Brugg

Abenteuer Supermarkt: In einer kleinen Gruppe erkunden wir verschiedene Lebensmittel.

20 Jul 2020
Neumarktplatz Brugg

Abenteuer Supermarkt: In einer kleinen Gruppe erkunden wir verschiedene Lebensmittel.

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